2020-12-24から1日間の記事一覧

過酷な減量明け、満腹になって感じること

人体実験

腹8分目は正しい。どうもブリーフです。皆さんは、食事はどれくらいの量食べますか？僕はダイエットなど何も気にしていない時は、ほぼ満腹状態になるまで食べてしまいます。食欲のトリガーが解放されているので満腹で苦しいってなって少し後悔というのを…