正社員は心の安定。 どうもブリーフです。 皆さんは、社会人として正社員でやっていますか？ 僕はフリーターです。 フリーターで不安になってしまう時 フリーターとして生活していると、どこかしら不安になってきます。 若い時だとあまり将来についてあまり…

脳内物質は動物に与えられたプレゼントである。どうもブリーフです。 皆さん、適度に刺激受けてますか？ 僕は、マンネリ化したらいかにそれを打破できるか考え行動するようにしています。 マンネリ化の恐怖 はい、普通に生活しているとそこまで刺激がないで…

アレルギーは過剰反応。どうもブリーフです。 皆さん、お久しぶりです。ブリーフです。 花粉症は急に襲ってくる いやー花粉症辛いですよね。僕は今まで花粉症はなかったのですけどある時から急に始まりましたね。 心当たりとしてはあまりないんですよね。本…

濃い瞑想。どうもブリーフです。 皆さんは、神社でよくお参りなどしますか？ 僕は、近所に神社はあるもののあまり言ってなかったです。 神社に行こう 僕は現在、東京に住んでいます。 東京の都心部なので自然と言う自然はなく見渡す限りコンクリートジャング…

アスリートは科学から。どうもブリーフです。 皆さん、何か学生時代はスポーツなどやっていましたか？ 僕は中学生の頃にバスケットボール部に入っていたんですけど、中学二年生で退部してから挫折というものに出会った気がします。 この頃からやっぱり精神的…

快楽の有効利用。どうもブリーフです。 皆さn、何か今まで頑張って続けようと思っていたのにすぐにやめてしまったり、モチベが続かなったりしたことありませんか？ 僕は基本的に飽人なのでこんなことは何度もありました。 それはなぜか。 考えられる理由とし…

早起きは寒さから。どうもブリーフです。 皆さん早起きできていますか。 僕は最近目覚めが比較的良くなりました。 その方法は。ずばり部屋を寒くすることです。 どうやら、夏よりも冬の方が早起きしやすいように思えます。 その朝の寒さで無理やりにでも目が…

脂質を味方に。どうもブリーフです。 皆さん、脂質意識していますか。 僕はケトジェニック中なので脂質というものに少し詳しくなりましたのでシェアします。 脂質は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の二種類がある。 飽和脂肪酸は肉類、バター、ココナッツオイルな…

冷えは万病の元。どうもブリーフです。 皆さん、冬になると人肌が恋しくなったり、なんか鬱っぽいなと感じることはありませんか？ 僕は夏に比べてやっぱり冬の季節は鬱っぽく、どこか寂しく感じる時がよくあります。 なぜこうなるのかを考えてみたら以下の３…

インプットよりアウト。どうもブリーフです。 最近寒くなってきましたね。昨日ウーバー稼働してる時寒くてとても辛かったです。 皆さん何かを学んだときにアウトプットをしていますか。僕はアウトプットとすれば、毎朝一ページのモーニングノート。それとこ…

食事は適切に。どうもブリーフです。 皆さんは食べ放題には行きますか？自分は糖質制限中のためにここ最近結構焼肉の食べ放題に行ったのですけど、その時にメンタルがガラッと変わったので報告します。 先週、すごく意識が高く、モチベもあり、やる気にあふ…

稼げば悩みの8割は解決する。どうもブリーフです。 皆さんお金に困ってますか。僕は困っています。 現在正社員ではなく自分で全て何もかも解決しなければなりません。税金やら何やら。 そして稼ぐ際は時間をそのぶん費やす必要がある。 また自分のやりたいこ…

脳をその気に。どうもブリーフです。 皆さんは何かやらなければいけないことがある時、ずっとモチベを保ち続けられますか？ 僕はたまにふとした瞬間に気が抜ける時があるので色々試行錯誤しています。 また、脳をその気にさせる方法として、目標の明確化がい…

やる気は成分。どうもブリーフです。 皆さん、いつもやる気十分ですか？自分はいつ昔のような無力感が襲ってくるか怖いです。 今でこそ、やる気があり、軸がある状態なんですけどふとした瞬間にそのモチベややる気って無くなったりしますよね。 波ってやつで…

オナ禁は必須項目。どうもブリーフです。 皆さん、オナ禁やってますか。僕はもう三ヶ月目になります。 ９０日ですね。 別にアダルトなコンテンツは見なくても大丈夫なんですけど、たまに心にゆとりができた瞬間にまぁ見てみようかなと一瞬なります。 そして…

早起きは3問の徳。どうもブリーフです。 皆さん、早起きしてますか。自分はここ二ヶ月くらいかな。早起きを心がけて無事習慣化できてます。 以前は６時くらいに起きていたのが、４時になり、今では３時半には目覚めるようにしています。 そうなったのは、以…

朝活で元気に。どうもブリーフです。 皆さん、朝活してますか。僕は朝活を始めてから調子が良いです。 また一日のルーティンも決めてこなすことができるようになりました。 それに伴い、時間に関する管理も行えるようになってきてます。 前まではあまり時間…

肉体は器。どうもブリーフです。 皆さん筋トレしてますか。僕は週７位ジムいってます笑 いやージム行くのにもお金かかるし、色々凝り出したらサプリなんかもお金飛びますよね。 それに食事にも気を使うとお金がかかります。 ケトジェニックなんて意外とお金…

性エネルギー転換。どうもブリーフです。 皆さん、自分の中のエネルギー実感できていますか？僕は最近自分の中の溢れ出るエネルギーを実感できています。 今僕はオナ禁約９０日目になります。ちょうど三ヶ月くらいですかね。 最初の一ヶ月くらいはまぁ少し元…