2020-12-08から1日間の記事一覧

人は脂質でできる

人体実験ライフハック

脂質を味方に。どうもブリーフです。皆さん、脂質意識していますか。僕はケトジェニック中なので脂質というものに少し詳しくなりましたのでシェアします。脂質は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の二種類がある。飽和脂肪酸は肉類、バター、ココナッツオイルな…