人には睡眠の型がある。どうもブリーフです。 皆さん、日中良く活動できていますか。 自分はもしかすると、規則正しい生活リズムじゃないといけない生き物かもしれない。 人にはクロノタイプと言われる睡眠のそれぞれの型が存在していて、それに沿った睡眠を…
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